随着骨骼的延长，软组织也随之伸展。手术后肌肉非常紧张，关节会变硬，专业理疗会抵消了断骨增高后遗症。这就是为什么臀部， 脚踝膝盖运动非常重要。您需要物理治疗师积极保持您的身体健康，支持拉伸膝关节中伸展的能力，避免掂脚和后遗症，在扩展程序仍在进行中有刺痛感，但是您应该会感觉到每天在改变。

每天一个小时，周一到周六， 一共 80 个小时。骨骼的钙化大约需要 2 个半到 3 个月。安全的断骨增高，理疗师会为您提供建议，请从头开始听从，严格执行理疗师康复计划。
钙化完成后可以回国，在康复的后期请每天散步至少 1 小时，手术后的 3 个月您可以实现正常行走而无异样。

经过严格的肢体延长和康复，恢复关节正常活动范围和肌肉力量后，才可以做强烈运动。如果您努力坚持锻炼，最早术后六个月可返回运动场，医生会根据每个人的恢复情况进行指导。恢复运动，有浅入深，循序渐进。我们的团队协同医疗团队为您打造一份专属运动计划。

手术后，需要停留在德国 3 个月，根据职业性质和恢复情况,大多数人完成手术后 14 天可以返回工作岗位，有些人因为工作的体力强度不可能立即返回工作。我们建议您把工作和社交放在一边，在这个增高过程中不要分心，这样您就可以将全部的精力和力量投入到肢体延长和康复过程中。提前来德国，熟悉您住处和照顾您的人，安排好充足的工作休假，这样您就不会感到匆促和在一定时间内必须回到工作岗位的压力。